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Tendinitis
Tendinitis y su Tratamiento en Fisioterapia
La tendinitis es la inflamación de un tendón debido a sobrecarga, movimientos repetitivos o malas posturas. Afecta comúnmente zonas como el hombro, codo, muñeca, rodilla y talón, causando dolor, rigidez y limitación del movimiento.
Tratamiento Fisioterapéutico para la Tendinitis
La rehabilitación se divide en varias fases para garantizar una recuperación completa:
🔹 Fase Aguda (Control del dolor y la inflamación)
✔️ Aplicación de frío local.
✔️ Descanso y reducción de la actividad.
✔️ Terapias antiinflamatorias como ultrasonido o láser.
🔹 Fase Subaguda (Recuperación del rango de movimiento)
✔️ Movilizaciones suaves y ejercicios de estiramiento.
✔️ Masoterapia para mejorar la circulación.
🔹 Fase de Rehabilitación (Fortalecimiento progresivo)
✔️ Ejercicios específicos para fortalecer los músculos y tendones.
✔️ Técnicas de reeducación postural.
🔹 Fase Funcional (Recuperación de la actividad normal)
✔️ Adaptación a las demandas físicas del paciente.
✔️ Trabajo de resistencia y estabilidad articular.
🔹 Prevención de la Recurrencia
✔️ Corrección de la técnica en actividades deportivas o laborales.
✔️ Rutinas de estiramiento y fortalecimiento.
En Veca Sport, personalizamos el tratamiento para que vuelvas a tu rutina sin dolor y con el máximo rendimiento.
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