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Ciática
La ciática es la irritación o compresión del nervio ciático, el más largo y voluminoso del cuerpo. Se manifiesta con dolor en la zona lumbar que se irradia hacia la pierna e incluso hasta el pie.
Síntomas Comunes
✅ Dolor punzante en la parte baja de la espalda, glúteo y pierna.
✅ Hormigueo y adormecimiento en la pierna y pie.
✅ Mayor intensidad del dolor al estar de pie, sentado o por la noche.
✅ Alivio al caminar o recostarse.
Causas
🔹 Hernia de disco que presiona el nervio.
🔹 Estenosis espinal (estrechamiento del canal vertebral).
🔹 Síndrome del piriforme (compresión del nervio en el glúteo).
🔹 Tensiones musculares o lesiones en la columna.
Tratamiento Fisioterapéutico
🔸 Fase Aguda: Control del dolor con técnicas manuales, electroterapia y aplicación de calor/frío.
🔸 Fase Subaguda: Ejercicios suaves de estiramiento y movilidad para reducir la presión sobre el nervio.
🔸 Fase de Rehabilitación: Fortalecimiento de la musculatura lumbar y ejercicios de estabilidad.
🔸 Prevención: Corrección postural, ergonomía y hábitos saludables.
En Veca Sport, diseñamos tratamientos personalizados para aliviar la ciática y mejorar tu calidad de vida.
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